Mit Bewegung gegen Verspannungen, Nackenschmerz, Kopfschmerz und Co. Wir bewegen uns eine Stunde an der frischen Luft, gehen durch Wald und Wiesen in der schönen Umgebung Gilsbachs. Das flotte Tempo bringt den Kreislauf in Schwung und macht fit. Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Bewegung der Schultern und des Oberkörpers insgesamt. Ziel ist die Bewegung, Lockerung, Dehnung und auch leichte Kräftigung der Muskulatur. Auch an der korrekten Körperhaltung wird gearbeitet. Zum Abschluss erfolgt ein kleiner Entspannungsteil. Der Kurs ist gedacht für Frauen und Männer, die aufgrund ungünstiger Körperhaltung / Arbeitshaltung / Stressbelastung immer wieder an Verspannungen des Schulter-Nacken-Bereichs leiden. Gezieltes, regelmäßiges Training hilft, die Verspannungen und daraus resultierende Probleme wie Spannungskopfschmerz nachhaltig zu lösen. Der Kurs ist auch ideal, um nach der Lösung von akuten Beschwerden durch physiotherapeutische Behandlung das gute Behandlungsergebnis aufrecht zu erhalten. Grundsätzlich sollten keine wesentlichen gesundheitlichen Einschränkungen bestehen. Der Kurs läuft das ganze Jahr durch, immer donnerstags von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr. Wer möchte, ist herzlich eingeladen, einfach einmal mitzumachen. Bitte vorher kurz telefonisch oder per Mail melden. Kosten: Die erste Teilnahme - Schnupperstunde - ist kostenlos!! Danach pro Teilnahme 10 €. Keine Bindung, keine Kosten bei Krankheit o.ä. - Sie nehmen teil wann Sie möchten und zahlen auch nur die Termine, an denen Sie teilnehmen. Impressum - Datenschutz